Til dig der vil et endnu bedre liv....

"Hvis jeg fik 10 kr. for hver gang jeg hørte, at vi kvinder "bare må acceptere overgangsalderens udfordringer" - så var jeg rig!!"

Det er så langt fra sandheden - for der er masser at gøre - mod hedeture, vægtstigning, tristhed og smerter - med rette forståelse og værktøjer.

12 ugers online forløb og du har taget det første skridt til at gøre noget andet - og dermed også et andet resultat end der hvor du er nu!

I liv i balance er så meget mere en slank krop - du vil være stærk og sundhed men da bestemt også hoppe glad ud af sengen om morgen.

Jeg ved hvordan og nu er det din tur....

"Fra menopause til menomoveTM"

Overskud i overgangsalderen handler om velvære og balance i dit liv.

At opnå langvarig effekt kræver indsats på flere planer.

I et forløb sætter vi ind med effektive redskaber i forhold til b.la kost, træning og mental træning.

Sundhed er dit fundament for at live et fedt liv - sundhed er et livsvalg.

Du skal ikke kun spise sundt for at være slank - men for at give din krop de bedste betingelser!

Det handler ikke om du KAN få et liv uden hedeture, vægtstigning, humørsvingninger eller tristhed - det handler om du VIL.

Jeg ved hvad der virker og har hjulpet utallige kvinder før dig - hvad venter du på ??

3 mdr. online forløb ved professionel underviser - specialiseret i kvinde kroppen i peri -og menopausen
Dit forløb er til evigt eje
Viden og forståelse til varigt resultat
Support og sparring ved ugentlige live Q&A
Empatisk guide og tovholder ved ubegrænset support ved messenger
Lukket facebook gruppe med andre kvinder som dig og mig
Opnå en sund , stærk og slank krop med den rette ernæringssammensætning ved madplan og alternativer, der gør det let, at leve et almindeligt liv
Booster din forbrænding og bliv tonet og stærk uden timevis af træning og uden masser af udstyr - spar tid med specielt designet online hjemmetræningsvideoer,
Gør det nemt og overskueligt i hverdagen med skriftlige træningsprogrammer du kan printe og tage med dig over alt
Styrketræningsprogram til fitnesscenter og til hjemme
Mental træning/Coaching til at opnå velvære, overskud og energi ... - hver dag
Skriftlige reflektions opgaver, der understøtter dig i, at undgå angst, stress, overtænkning og bekymring - bliv den bedste version af DIG

Hvis der ikke kommer datoer frem - så er det fordi, at der på nuværende tidspunkt ikke er planlagte datoer.